Áreas de atuação

Especialidades

Três frentes de trabalho que se conversam — porque nenhum corpo cabe numa categoria só. Veja qual delas descreve melhor o seu momento.

Nutrição Esportiva

Otimizar o desempenho físico e a recuperação de atletas e praticantes de atividade física.

Para quem: Atletas e praticantes de atividade física

Falar sobre isso

O que entra nesse acompanhamento

Planejamento alimentar conforme o tipo de esporte
Estratégia de alimentação pré, durante e pós-treino
Suplementação estratégica (whey protein, creatina, beta-alanina)
Ajustes para modalidades de resistência ou de força
Controle de peso e composição corporal
Prevenção de lesões pela nutrição adequada

Nutrição Clínica

Prevenção, tratamento e manejo de doenças por meio da alimentação.

Para quem: Pessoas com doenças crônicas, condições gastrointestinais, pacientes oncológicos e idosos

Falar sobre isso

O que entra nesse acompanhamento

Avaliação nutricional completa
Dietoterapia para diabetes, hipertensão e obesidade
Manejo de doenças crônicas
Nutrição em oncologia
Suporte nutricional enteral e parenteral
Orientação para alergias e intolerâncias alimentares
Cuidado nutricional para idosos

Nutrição Comportamental

Abordagem que combina nutrição, psicologia e comportamento alimentar.

Para quem: Quem vive no ciclo das dietas, convive com transtornos alimentares ou busca uma relação equilibrada com a comida

Falar sobre isso

O que entra nesse acompanhamento

Comer consciente (mindful eating)
Autoconhecimento alimentar
Diferenciar fome física de fome emocional
Comer intuitivo, sem restrições extremas
Desconstrução de dietas restritivas
Flexibilidade alimentar e trabalho das questões emocionais
Autoaceitação e imagem corporal saudável
Mudanças graduais e sustentáveis

Acompanhamento

Dois caminhos, o mesmo destino: autonomia.

Escolha pelo que está travando o seu resultado hoje — o prato ou o que está por trás dele.

Programa Nutricional

Emagreça em 90 dias sem perder sua massa muscular

Acompanhamento de 3 meses para transformar seu corpo de forma definitiva — e sair com autonomia para manter o resultado sozinha.

3 meses · 3 consultas
Presencial ou online

Plano alimentar personalizado para o seu objetivo, rotina e preferências
Avaliação de bioimpedância para acompanhar massa muscular e gordura
Receitas práticas e saborosas, pensadas para rotina acelerada
Aplicativo exclusivo para enviar fotos das refeições e receber feedback

Ver o programa completo

Programa Consciente

Programa Evolução Consciente (PEC)

Acompanhamento nutricional e psicológico, em dupla, para quem quer mudar a relação com a comida — não só o cardápio.

Nutrição + Psicologia
Presencial ou online

Identificação dos gatilhos emocionais ligados à alimentação
Construção de hábitos alimentares saudáveis e sustentáveis
Acompanhamento de distúrbios alimentares
Trabalho de autoestima e qualidade de vida

Ver o programa completo

Vamos começar

O primeiro passo é uma conversa.

Me chame no WhatsApp e me conte o seu momento. A gente vê juntas qual formato faz mais sentido para você agora — presencial em São Caetano do Sul ou online, de onde você estiver.

Falar no WhatsApp @nutrijoycegardioli

Presencial
Clínica Espaço Acolher
R. Niterói, 362 — Centro, São Caetano do Sul/SP, 09510-200
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Online
Por videochamada, com a mesma individualidade da consulta presencial — para qualquer lugar do Brasil.
Horário
Segunda a sexta, 8h — 19h
Sábado e domingo fechado