Programa Consciente
Programa Evolução Consciente (PEC)
Acompanhamento nutricional e psicológico, em dupla, para quem quer mudar a relação com a comida — não só o cardápio.
- Nutrição + Psicologia
- Presencial ou online
Como funciona
O PEC nasceu da parceria entre mim e a psicóloga Natália Cortez. A ideia é simples: quando o comportamento alimentar tem raiz emocional, plano alimentar sozinho não resolve.
Unindo nutrição e psicologia, o tratamento fica mais completo — a gente trabalha o prato e o que está por trás dele ao mesmo tempo.
Esse acompanhamento é para você que…
- Come por ansiedade, cansaço ou compensação
- Vive no ciclo de começar e abandonar a dieta
- Tem uma relação difícil com o corpo e com a comida
- Quer resultado que se sustente depois do acompanhamento
O que está incluso
- Identificação dos gatilhos emocionais ligados à alimentação
- Construção de hábitos alimentares saudáveis e sustentáveis
- Acompanhamento de distúrbios alimentares
- Trabalho de autoestima e qualidade de vida
- Atendimento conjunto de nutricionista e psicóloga
Por que em dupla
O que muda quando nutrição e psicologia caminham juntas.
Resultados mais duradouros na mudança de hábitos
Maior adesão ao tratamento
Prevenção de doenças crônicas
O PEC é conduzido por mim, Joyce Gardioli, nutricionista, em parceria com a psicóloga Natália Cortez, na Clínica Espaço Acolher.
Passo a passo
Como funciona o acompanhamento.
Da primeira avaliação ao suporte entre as consultas — você sabe exatamente o que esperar.
- 01
Avaliação física
Bioimpedância ou adipômetro, além das medidas corporais com fita métrica. É daqui que sai o ponto de partida real — não o número da balança.
- 02
Plano alimentar
Montado conforme seus objetivos, rotina, preferências e horários. Você recebe em até 48 horas úteis depois da consulta.
- 03
Acompanhamento pelo app
Você envia fotos das refeições pelo aplicativo e recebe meu feedback. Assim a gente ajusta a rota antes da próxima consulta.
- 04
Suporte no WhatsApp
Até 15 dias de dúvidas pelo WhatsApp depois da consulta. Você não fica sozinha com o plano na mão.
Próximo passo
Ainda com dúvida se é para você?
Me manda uma mensagem contando seu momento. Se esse não for o caminho certo agora, eu te digo — e a gente vê o que faz mais sentido.
Vamos começar
O primeiro passo é uma conversa.
Me chame no WhatsApp e me conte o seu momento. A gente vê juntas qual formato faz mais sentido para você agora — presencial em São Caetano do Sul ou online, de onde você estiver.
- Presencial
Clínica Espaço Acolher
R. Niterói, 362 — Centro, São Caetano do Sul/SP, 09510-200
Ver no mapa - Online
Por videochamada, com a mesma individualidade da consulta presencial — para qualquer lugar do Brasil.
- Horário
Segunda a sexta, 8h — 19h
Sábado e domingo fechado